Muesli tyčky ze zbytků


Zní to možná trošku hrozně, ze zbytků :o) ale vážně to tak je, tedy alespoň část. Pořídila jsem si nový super odšťavňovač Kuvings a všechno co z něj vypadne, tedy mimo šťávy :o) jsem chtěla taky zužitkovat. Tak jsem to použila jako jednu složku muesli tyčinek. Doma je dělám už dlouho a mám myslím snadný a dobrý recept, většinou do něj ani nepřidávám sladidla.


Doba přípravy: pečení cca 30 min 170°C


Recept:

1 hrnek drtě z odšťavňovače (pokud nemáte, nemusíte dávat, lze to udělat i bez toho, dělala jsem to tak vždycky)

2 hodně zralé banány (krásně zužitkujete právě ty černé, co už nikdo nechce jíst)

1 hrnek jemných ovesných vloček

1/2 hrnku mandlí (nebo oříšků dle vaší chuti, nakrájených nahrubo)

2 lžíce datlového sirupu (nemusí být, pokud vám směs připadne sladká dost)

troška skořice na posypání

Drť dám do mísy, přisypu vločky, mandle a dám rozmačkané banány. Všechno řádně uhnětu, nejlepší je rukama, do kompaktní hmoty. Banán nám udělá pojivo a nemusíte dávat olej a jiné věci, které jsem viděla v různých receptech, které podle mě do zdravého jídla moc nepatří. Ochutnejte a popřípadě dochuťe sirupem, nebo třeba medem. Na plech dám pečící papír a něj hmotu, tak v tloušce cca 0,8 mm, dohlaďtě to obdélníku rukama. Navrch ještě jemně posypu skořicí. Peču cca 30 min na 170°C, aby povrch byl zlatý a zpevněný. Nechám vychladnout a krájím na proužky.

Dobrou chuť

5 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

©2019 by MishMush.cz

Meet The Team

Míša

  • Facebook Sociální Icon
  • Cvrlikání
  • Pinterest
  • Instagram

Jsem vášnivý amatérský kuchař, food blogger,  food fotografka, milovnice anglických buldoků a všeho dobrého a krásného.

Ukážu vám inspirativní cestu do světa chutí, vůní, koření, bylin, krásného nádobí a příjemného stolování, fotek plných jídla, aby jste se i VY stali bohyní kuchyně.

Eddie

  • Instagram

Jsem vášnivý jedlík, jídlo komentátor, velký spáč, odborník na foodstyling, milovník plyšových hraček a všeho na zub

Made by MishMush (c) 2019